Tips Tetap Bugar dan Berotot Seperti Cristiano Ronaldo

Tips Tetap Bugar dan Berotot Seperti Cristiano Ronaldo

Juventus

Tips Tetap Bugar dan Berotot Seperti Cristiano Ronaldo – Megabintang Juventus, Cristiano Ronaldo, dikenal sebagai pemain yang sangat telaten menjaga bentuk tubuhnya. Saat usianya masih 33 tahun, Ronaldo menjalani pemeriksaan kesehatan di Juventus.

Pemeriksaan tersebut menunjukkan hasil yang mampu membuat sebagian besar penggemar sepak bola dunia berdecak kagum. Bagaimana tidak, jika dilihat dari aspek fisik, Ronaldo masih berusia 20 tahun.

Dalam laporan tersebut, Cristiano Ronaldo hanya memiliki 7 persen lemak tubuh. Angka tersebut jauh lebih sedikit di banding rata-rata lemak tubuh pesepak bola pada umumnya. Masa otot milik ayah empat anak ini juga lebih baik daripada milik pesepak bola lain.

Namun, kondisi tersebut bisa dimaklumi. Mantan bintang Real Madrid tersebut dikenal sebagia penggila olahraga. Mantan rekan setimnya kala di Sporting Lisbon, Antonio Gonzalez atau yang lebih sering di panggil Tonito, membenarkan hal tersebut.

Tonito bahkan pernah menyuruh Ronaldo keluar dari gym dan menemaninya mengobrol di ruang tamu. “Saya sering kali menggedor jendela Gym dan menyuruhnya keluar untuk menemani saya,” kata Tonito.

Meski demikian, Cristiano Ronaldo seringkali tidak menghiraukan ajakan rekannya itu. Ia tetap berusaha melakukan sederet aktivitas gym untuk membentuk tubuhnya sesuai keinginan.

Tonito bukan orang pertama yang merasa kagum dengan gaya hidup sehat yang diterapkan pemain terbaik dunia tersebut. Mantan rekan satu timnya yang lain, Vitali Kutuzov juga sempat kaget dengan pola hidup dirinya.

Dalam sebuah wawancara Bersama Gazzetta dello Sport medio 2018, Kutuzov mengatakan cara eks bintang Manchester Untited itu merawat tubuhnya melebihi orang pada umumnya.

“Dia memiliki perawatan tubuh di atas rata-rata, saya tidak pernah melihat orang seperti itu. Di ruang ganti, dia melepas bajunya dan berdiri di depan cermin untuk waktu yang lama. Dia menganalisis setiap inci tubuhnya: bahu, perut, kaki,” jelas Kutuzov (1/5).

1. Banyak minum air putih.
2. Minum jus buah satu kali sehari saat sarapan.
3. Lakukan minimal lima sesi olahraga dalam seminggu.
4. Lakukan olahraga pilates.
5. Lakukan olahraga berenang.
6. Tidur cukup, yakni 8 jam sehari.

Mari Bergabung dengan SemogaQQ Agen Resmi BandarQ / BandarQQ Poker QQ DominoQQ Pkv Games Terpercaya Di Indonesia Minimal Deposit Withdraw Hanya 15.000 Dan Kunjungi Juga Pacuantogel Untuk Mendapatkan Prediksi Togel SGP Singapore Paling Jitu Situs Togel Bandar12 Situs Judi Agen Bandar Bola SBOBET

>> DAFTAR <<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*